Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 137,36g | Białk: 106,34g | Węglo: 29,23g.
Śniadanie: Суп с Колбасой. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Гармония Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Карусель Сыр Голден Чиз, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский. Obiad: Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Heidi Dark Cranberry, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 18 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|