|
Вот и месяц пролетел😉 - 5,6 кг
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 69,11g | Białk: 131,35g | Węglo: 171,71g.
Śniadanie: Чистая Линия Тан, Магнит Банан, Яблоко, Geneticlab Казеин Про. Lunch: Пикша, Рис Вареный, Хлеб Черный, Сметана, Борщ Украинский. Obiad: Сыр Российский, Куриное Филе в Сметане, Брокколи, Массандра Вино Сухое Шардоне. Przekąski/Inne: Пятерочка Грейпфрут, Лента Салат Морковь с Чесноком, Хлеб Черный, Пикша, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yan_terekhov
|