Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 46,99g | Węglo: 193,34g.
Śniadanie: Gyllenhammars Havregryn, Alpro Kokosmjölk. Lunch: Clementin, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Rågrut, Bong Karl-Johan Svampsoppa. Obiad: Vitkål, Morötter, Majs, Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Äpple. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|