|
Ana
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 70,26g | Białk: 78,77g | Węglo: 38,93g.
Śniadanie: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Ovo Mexido, Antepasto de Berinjela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana.moraes27
|