|
Wünsche allen hier einen schönen Tag!
😘
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 31,23g | Białk: 31,56g | Węglo: 137,71g.
Śniadanie: Kaffee. Lunch: Honig, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Zimt, Kaffee. Obiad: Schafskäse, Bananensplit, Rote Paprika, Putenfleisch, Gekochter Lauch, Aldi Braune Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine, Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Trader Joe's Cranberries, Schafskäse, Aldi Datteltomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Grüne Oliven, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Spitzpaprika, Honig, Kräutertee, Zimt, Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Odkurzanie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 lis 17 przez użytkownika: schildi84
|
29 lis 17 przez użytkownika: YviWanderlust
|
29 lis 17 przez użytkownika: Viviace
|
Danke dir auch. Aber bei dem Wiegeergebnis kann deiner ja nur gut werden ;-)
29 lis 17 przez użytkownika: Nizzy1988
|
@Nizzy1988
Ich hoffe das bleibt auch so, will nicht wieder rückfällig werden.
Hatte ja jetzt ne längere Pause hier und hab jetzt nochmal angefangen.
Bei einem BMI von 35 bekommt man Angst (hoher Blutdruck/Gelenkschmerzen)
Fazit: Durchhalten ist angesagt und komplett Umstellen
Schaffen wir das? Jo! Wir schaffen das? 😀😉💪
29 lis 17 przez użytkownika: liselottevonne pfalz
|
29 lis 17 przez użytkownika: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liselottevonne pfalz
|