Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 21,62g | Białk: 99,36g | Węglo: 145,48g.
Śniadanie: Мойпирог Протеиновый. Lunch: Помидор Соленый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Obiad: Рис Вареный, Хурма, Творог 9%. Przekąski/Inne: Мойпирог Протеиновый, Экопродукт Варенье Вишня, Whey Protein. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Экзотик - 1 godzina, пол дэнс - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|