Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 21,63g | Białk: 45,16g | Węglo: 124,18g.
Śniadanie: Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Café, Tisane, Kiwi, Citron. Lunch: Cannelle, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Spaghetti, Ratatouille Maison. Obiad: Banane, Etorki Fromage de Brebis, Endive, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|