Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 46,38g | Białk: 81,10g | Węglo: 226,29g.
Śniadanie: サイコロステーキ, 味噌汁, ご飯, カボチャの煮物. Lunch: 鶏の手羽肉, セブンイレブン うどん. Obiad: 赤福 赤福, 薄い生地のチーズピザ, 沖縄県 泡盛, もずく酢, ほうれん草のおひたし, 相模屋 絹厚揚げ. więcej...
|
|
1002 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|