|
31.9
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 116,25g | Białk: 76,80g | Węglo: 64,46g.
Śniadanie: 防彈咖啡. Lunch: 雞肉, 低脂美國芝士, 雞蛋, 好菇道 舞菇. Obiad: 紅燒肉, 雪耳湯, 炒青菜, 豆干, 好市多 雞腿, 拿鐵咖啡. Przekąski/Inne: 餅乾. więcej...
|
|
978 kcal
|
Ćwiczenie:
體適能有氧舞蹈 - 40 minut, 極球瑜珈 - 1 godzina, curves - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|