Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2012
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 22,91g | Białk: 122,96g | Węglo: 98,72g.
Śniadanie: Oven-toasted Quick Oats, Pink Salmon less salt, Egg White . Lunch: Gold Chocolate Mint Cookie Crunch, Tilapia (Fish) , Original Cereal, blue diamond almond and coconut milk, fruit and nut, Spinach , Tilapia (Fish) . Obiad: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Extra Lean Ground Turkey Breast. Przekąski/Inne: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 14 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|