Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 31,63g | Białk: 122,49g | Węglo: 119,04g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники с Протеином, Кофе. Lunch: Карусель Шаурма с Курицей, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. Obiad: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Коломчаночка Помадка, Дикси Мандарины, Сырники с Протеином, Кофе. Przekąski/Inne: Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 59 minut, Sauna - 31 minut, кардио - 20 minut, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|