Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 78,54g | Białk: 64,29g | Węglo: 117,43g.
Śniadanie: Huevo, Lipton Rooibos, La Sirena Albóndigas con Tomate, Manzana Asada, Dr. Oetker Chhesecake. Lunch: Café Cortado, San Miguel Cerveza 0,0, Patatas Fritas, Ensaladilla Rusa, Hacendado Tomate Frito, Merluza Plancha, Estofado de Carne. Obiad: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Merluza Empanada, judiias verdes con jamón, Hacendado Patatas con Allioli. Przekąski/Inne: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|