Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 57,90g | Białk: 76,59g | Węglo: 163,33g.
Śniadanie: Велком Карбонат Велкомовский, Белый Хлеб, Кукурузная Каша. Lunch: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Велком Карбонат Велкомовский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Борщ со Свининой, Велком Карбонат Велкомовский, Красная Цена Сметанный Продукт 15%. Przekąski/Inne: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Чай, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Творог 18%. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 16 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi diyachkovskaya
|