Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2017
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 60,50g | Białk: 75,06g | Węglo: 126,39g.
Śniadanie: Beurre, Fromage Blanc, Monoprix Beurre Doux, Café, Monoprix Galettes de Blé Noir. Lunch: Prêt à Manger Barre de Chocolat Noir au Sel de Mer, Super U Salade de Riz au Thon, Notre Jardin Mélange de Crudités, Super U Lentilles Vertes Cuites, Prêt à Manger Barre de Chocolat Noir au Sel de Mer. Obiad: Noix de Cajou Grillées au Miel, Vin de Table Blanc, Saint Nectaire, Auchan Panna Cotta sur Lit de Caramel, Salade Verte, Hachis Parmentier. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Apple Health - 1 godzina i 59 minut, Nauczanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|