Dziennik Jamaikawaii, 01 gru 17

Profil Jamaikawaii | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

😀 die Schilddrüsenunterfunktion scheint wieder im Griff zu sein. Bin wieder fitter und beim Gewicht tut sich auch wieder was.
Mal schauen was ich dieses Jahr noch erreichen kann 💪

87,5 kg Do tej pory straciłeś: 32,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 grudnia 2017:

1215 kcal

Tłusz: 56,91g | Białk: 75,21g | Węglo: 91,46g. Śniadanie: Milfina Milch 1,5% Fett, Lindenhof Irish Cheddar, Bauernbrot, Spiegelei, Koawach Koawach Zimt Kardamom. Lunch: Pflanzenöl, REWE Karottensalat, Hähnchenleber. Przekąski/Inne: Plätzchen. więcej...

2721 kcal

Ćwiczenie: Sala Gimnastyczna - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...

Traci 1,0 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

übrigens seit 1.12.2016 sind es -10,8 kg 😏

30 lis 17 przez użytkownika: Jamaikawaii

Wünsche dir alles Gute und drück dir die Daumen!

30 lis 17 przez użytkownika: LillyMunster82

Prima👍Das hört sich doch schon mal alles sehr gut an🤗

30 lis 17 przez użytkownika: sandram.80

Schön das es gesundheitlich läuft.

30 lis 17 przez użytkownika: marcothebrain

Ich hab seit Mitte Oktober keinen Sport gemacht und das hat mir so gefehlt 🙂 jetzt freue ich mich drauf wieder zum Sport zu gehen

01 gru 17 przez użytkownika: Jamaikawaii

Klingt gut! Dann gehe es langsam an, sonst geht's Dir wie mir: Zerrung und Zwangspause. 😘

01 gru 17 przez użytkownika: Luise Freiheit

Klingt super! Einen schönen Freitag wünsche ich dir!🙋🏻😊

01 gru 17 przez użytkownika: CT246

Danke dir auch CT246

01 gru 17 przez użytkownika: Jamaikawaii


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jamaikawaii

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jamaikawaii, 01 gru 17

Skomentuj

Historia Wagi Jamaikawaii