Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2017
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 122,11g | Białk: 122,78g | Węglo: 157,13g.
Śniadanie: Queso Crema, Crackers, Edulcorantes (Sacarina), Mildred Tea Té. Lunch: Huevo Revuelto, Crackers, Miel, Dilmah Pu-Erh Tea. Obiad: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Morcilla. Przekąski/Inne: Sprim Jugo de Frutilla, Jugo de Manzana, Pizza de Queso de Masa Gruesa, Pizza de Carne y Verduras. więcej...
|
|
3257 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 35 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|