Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2017
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 90,94g | Węglo: 143,35g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями. Lunch: Vici Креветки Очищенные, ВкусВилл Холодец , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яичный Желток, Яичный Белок, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Напиток из Шиповника. Obiad: SPAR Рулет с Творогом и Малиной, Свеклы, Виктория Палтус Жареный. Przekąski/Inne: Капучино, Ikea Суфле в Шоколаде, Ikea Запеканка Творожная, Ikea Джем из Брусники, Ikea Миндальный Торт. więcej...
|
|
198 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|