Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2017
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 21,21g | Białk: 111,81g | Węglo: 275,23g.
Śniadanie: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme de Terre, Charal Pavé de Bœuf, Huile d'Olive. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Uncle Ben's Riz Long Grain, Auchan Haricots Rouges, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Rouges Doux, Oignons. więcej...
|
|
3436 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|