|
Cheat
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 161,33g | Węglo: 175,69g.
Śniadanie: il Molino Chiavazza Crusbon, Banana, Novi Nero Nero 99%, Noci, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Whey Hydro Isolate Cioccolato . Lunch: Mcennedy Caesar Salad Dressing, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Freshona Sweetcorn (Prodotto Ufficiale). Obiad: Italpizza Pizza Margherita Integrale . Przekąski/Inne: Marysol Tonno all'olio d'oliva, Pane Integrale. więcej...
|
|
4390 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 5 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|