Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 83,71g | Białk: 73,38g | Węglo: 99,32g.
Śniadanie: Bimbo Sandwich Thins Quinoa, Hamburguesa de Pollo, Lipton Rooibos, Carrefour Ensalada César. Lunch: ElPozo Solomillo de Pollo Marinado Empanado, Clementinas, Carrefour Ensalada César, Boniato, Sopa Thaï. Obiad: ElPozo Jamón York, Huevo, Virginias Turron Blando de Almendras 0% sin Azucar, Jamón Serrano, Acelga Cocida. Przekąski/Inne: Tortilla de Patatas, Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|