Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 76,28g | Białk: 51,95g | Węglo: 18,83g.
Śniadanie: Qualitá Avelã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante, FinoCoco Coco Chips, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Walnuts, Almonds. Lunch: Cocada Low Carb, Creme Chocolate Low Carb, Cooked Okra, Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hemmer Tomates Pelados, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ragazzo Pepino Japonês. Obiad: Meat. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|