Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 26,87g | Białk: 38,10g | Węglo: 97,23g.
Śniadanie: HiLo Hilo Teen Vanilla Caramel, Banana Oatmeal Pancake. Lunch: Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Teh Hijau, Nasi Putih. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Zumba - 30 minut, Nauka - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Cardio - 30 minut, Jazdy Motocykl - 30 minut, Pranie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rizkakhairiyah
|