Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 71,73g | Węglo: 160,98g.
Śniadanie: Ajo, Aceite de Oliva, Hacendado Salsa Tártara, Acelga Cocida, Boniato, Lipton Rooibos, Hamburguesa de Pollo. Lunch: Pascual Nata Montada Azucarada, Dhul Tocino de Cielo, Crema de Verduras, Hacendado Menestra de Verduras, Pez Espada, Patatas Fritas, Café Cortado. Obiad: Clara de Huevo, Jamón Serrano, Chirimoya. Przekąski/Inne: Limón, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|