Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 11,25g | Białk: 40,24g | Węglo: 145,29g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Crêpes Nature. Lunch: Banane, Navets, Pain, Céleri, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Auchan Escalope de Dinde. Obiad: Poireau Cuit, Carottes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Pain. Przekąski/Inne: Mandarine, Pain d'épices. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|