Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 75,83g | Węglo: 202,70g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Копченов Куриный Фонарик, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Хлеб. Lunch: Говядина Тушеная, Картофель (без Соли, Отварной), Вермишелевый Суп, Хлеб Черный. Obiad: Добряна Сыр Мраморный, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Przekąski/Inne: Изюм (без Косточек), Ферреро Ферреро Роше, Curtis Чай Зеленый, Вода. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|