Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 102,64g | Białk: 107,03g | Węglo: 151,85g.
Śniadanie: Dickmann's Mini Dickmann's, Gutes Land Gouda, Aldi Bacon, Zimbo Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, REWE Eiweißbrot. Lunch: Zentis Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Obiad: Strauchtomaten, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Przekąski/Inne: Sprengel Edelste Pralinen, Bananenbrot, Tee, Dickmann's Mini Dickmann's. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|