Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2017
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 127,66g | Białk: 90,49g | Węglo: 27,33g.
Śniadanie: Здоровая Ферма Грудинка Свиная. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яйцо (Целое), Таврия Шейка Пряная, Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Obiad: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные. Przekąski/Inne: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Heidi Dark Cranberry. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Gotowanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|