Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2017
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 46,78g | Białk: 95,92g | Węglo: 179,12g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Суп Грибной, Хлеб Черный. Obiad: Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Пангасиус, Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Чистая Линия Тан, Geneticlab Казеин Про, Хлеб Черный, Капустный Салат, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко, Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yan_terekhov
|