Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2017
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 98,55g | Węglo: 162,53g.
Śniadanie: Мягкая Белая Булка, Магнит Хурма, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе. Lunch: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Obiad: Морковь по-Корейски, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Кофе. Przekąski/Inne: Красный Пищевик Зефир со Сливочным Вкусом, Bombbar Протеиновый Батончик, Дикси Мандарины, Кофе, Fortex Протеиновый Батончик, Кофе. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|