Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2017
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 100,70g | Białk: 96,29g | Węglo: 262,25g.
Śniadanie: Kaki. Lunch: Banane, Carrefour Fromage Frais, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Purée de Pommes de Terre, Joue de Boeuf, Salade Allemande de Pommes de Terre. Obiad: Pastel de Nata, Casino Pain aux Noix, le Porc Français Saucisson Sec aux Noisettes. Przekąski/Inne: Royal des Lys Chocolat Noir Extra Fin Fourré aux Liqueurs d'excellence. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|