|
66
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 77,49g | Białk: 62,64g | Węglo: 63,06g.
Śniadanie: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Варёно Копчёная Колбаса, Пшеничный Хлеб, Вино Пино-Блан, Греческий Салат, Котлета Полтавская, Куриный Суп Лапша. Przekąski/Inne: Конфеты из Молочного Шоколада. więcej...
|
|
2774 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|