Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2017
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 20,86g | Białk: 38,33g | Węglo: 95,96g.
Śniadanie: Банан. Lunch: Ополье Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%. Obiad: Льняное Масло, Укроп, Кинза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Ополье Кефир 1%. Przekąski/Inne: Корица, Мандарины, Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|