Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2010
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 35,52g | Białk: 64,72g | Węglo: 260,71g.
Śniadanie: Thick & Creamy Lowfat Yogurt, Cream Substitute (Powdered), Sugar, coffee. Lunch: lean cuisine ginger garlic stir fry with chicken. Obiad: qdoba chicken tacos. Przekąski/Inne: hot tamales, Frooties. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|