|
Tout doucement mais ça se débloque 🤗😁
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 70,99g | Białk: 49,69g | Węglo: 243,28g.
Śniadanie: Nestlé After Eight, Café au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Heudebert Biscottes Forme +. Lunch: Eau de Robinet, Banane, Clémentines, Baguette, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé Poivrons et Thym, Knorr Douceur de Poireaux Pomme de Terre Pointe de Comté . Obiad: Café au Lait, Serebis Mini Rochers à la Noix de Coco, Clémentines, Lustucru Demi-Lune Tomate Basilic Mozzarella, Tokapi Tuiles Nature, Baguette, Radis Noir, Café au Lait. Przekąski/Inne: St Michel Madeleines (25g), Café au Lait, Café au Lait, St Michel Crêpes Bretonnes, Café au Lait. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Prace Domowe - 10 minut, Nauczanie - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Praca - 6 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny i 5 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|