Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2017
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 77,70g | Białk: 108,51g | Węglo: 169,50g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Kaffe. Lunch: Arla Prästost 31%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Inlagd Sill, Carlsberg Alkoholfri Öl. Obiad: Smör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Findus Torskrygg. Przekąski/Inne: Self Omninutrition 100% Micro Whey Active, Banan. więcej...
|
|
874 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|