Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2017
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 28,01g | Białk: 86,36g | Węglo: 183,13g.
Śniadanie: Jus de Citron, Cacao en Poudre, Graines de Chia, Lait Demi Écrémé, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Lait d'amande Calcium, Bjorg Son d'avoine Bio, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Poires. Lunch: Clémentines, Auchan Gruyère, Maggi Fond de Veau Dégraissé, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Monoprix Fusilli de Pois Cassés, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Pomme Golden, Courgette, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Eau de Robinet, Oignons, Tomates, Carottes Cuites. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Nauka - 4 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|