Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2017
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 77,76g | Węglo: 171,30g.
Śniadanie: Lindt Excellence Noir Amandes Grillées, Amandes, Auchan Pause Form , Noix, Pain Complet, Envia Fromage Blanc, Pommes Gala, Kinder Schoko-Bons. Lunch: Amandes, Noisette, Raisins, Tomates, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Carottes Cuites, Petits Pois (Surgelés), Picard Dos de Colin d'alaska , Carrefour Thon Albacore au Naturel, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Omelette ou Oeuf Brouillé, Francine Farine Complète , Carrefour Lait Demi Écrémé . Obiad: Lindt Chocolat Noir 78%, Pain Complet, Noix, Betteraves, Auchan Salade Iceberg, Clémentines, Soupe de Légumes, Huile d'Olive, Champignons de Paris (Sautés), Omelette. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir 78%, Jordans Spécial Muesli, Envia Fromage Blanc, Banane. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|