|
Сегодня страшно было вставать на весы. Бесконтрольная еда целую неделю, нервы и КД дали о себе знать.
Всё, хватит, надо брать себя в руки 💪
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 53,35g | Białk: 51,21g | Węglo: 231,53g.
Śniadanie: Мёд, Клюква, Черная Смородина, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. Obiad: Ермолино Пельмени "Домашние". Przekąski/Inne: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|