Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2017
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 106,01g | Białk: 171,43g | Węglo: 176,36g.
Śniadanie: Queijo Minas, Ovo Frito, Pão Francês, Marajoara Leite Integral. Lunch: Santa Helena Paçoca, Leardini Filé de Peixe Panga, Torresmo, Carne de Sol, Perdigão Linguiça Suína, Banana à Milanesa, Empanado de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Berinjela Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis, Couve-Flor, President Queijo Mussarela, Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|