Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2017
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 94,94g | Białk: 207,31g | Węglo: 234,18g.
Śniadanie: Krone Fisch Räucher-Lachs, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Alnatura Kokosöl Nativ. Obiad: Olivenöl, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Ferrero Küsschen, Clementinen, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|