Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2017
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 94,39g | Białk: 68,25g | Węglo: 178,95g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Confitures et Conserves, Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre, Pâté de Foie d'Oie (Pâté de Foie Gras, Fumée en Conserve), Pain Complet. Lunch: McDonald's Double Cheeseburger Bacon, McDonald's Cookie Stick Aux Noisettes, McDonald's Nuggets (4), McDonald's Frites (Petite), McDonald's Salade Manhattan. Obiad: Pomme, Épinard, Sauce Béchamel, Férial Merguez Bœuf et Mouton, Soupe de Potiron. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|