Mesmo em epoca de prova, me mantendo firme 👊
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 96,77g | Białk: 84,57g | Węglo: 27,18g.
Śniadanie: Café. Lunch: Torresmo, Aurora Linguiça Toscana, Alho, Soya Óleo de Soja, Sadia Frango a Passarinho, Couve Refogada, Sal. Obiad: Almanara Kafta, Regina Queijo Coalho Espeto, Alface de Folha Verde, Caponata, Babaganuche, Dicel Palmito de Pupunha. Przekąski/Inne: Cinemark Pipoca Doce Média, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|