Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2017
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 80,81g | Węglo: 223,38g.
Śniadanie: Zumo de Limón, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Té (Infusión), Crackers, Tomates. Lunch: Sal, Choclo, Lentejas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Lentejas Cocidas, Huevo Revuelto, Pepino (Pelado), Tomates, Carne de Res. Przekąski/Inne: Banana, Naranjas, Crackers, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Té (Infusión), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|