Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 71,89g | Białk: 188,04g | Węglo: 277,97g.
Śniadanie: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Kaufland Avocado, Putenbrust Fleisch, Roggenvollkornbrot, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Obiad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Milfina Butter, Lidl Sonnenbatzen, La Finesse Klare Rindersuppe. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|