Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 44,50g | Węglo: 10,21g.
Śniadanie: Blue Dragon Coconut Milk, Coffee. Lunch: Tesco Double Cream, Tesco Cavolo Nero, Sliced Ham (Extra Lean) , Hard-Boiled Egg . Obiad: Tesco Mixed Leaf Salad, Marigold Swiss Vegetable Bouillon Powder, Hard-Boiled Egg , Tesco Double Cream. Przekąski/Inne: Cream Cheese , Total Greek Yoghurt. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|