Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 92,86g | Białk: 50,58g | Węglo: 60,73g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café (Infusão), Açúcar Mascavo, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Nata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface de Folha Verde, Lentilhas, Italac Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Brócolis, Seara Strogonoff de Frango. Obiad: Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Przekąski/Inne: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Café (Infusão), Rúcula, Estrogonofe de Frango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Açúcar Mascavo, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Parati Bolacha Maria. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lucienefranke
|