Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 41,02g | Białk: 115,41g | Węglo: 97,69g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Kefir Natural, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lunch: Hacendado Sandwich Multicereales, Hochland Sabanitas Light, Café, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Claras de Huevo. Obiad: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevo Cocido, Hacendado Macedonia de Verduras, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Salmón, Aceite de Oliva. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Balance - 1 godzina, Taniec na Rurze - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi virgisalas5
|