Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 60,42g | Węglo: 179,29g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises Poulet. Obiad: Carottes, Gü Ganache Chocolat, Picard Croquant Chocolat , Carte D'Or Sorbet Mangue , Carrefour Beignets de Crevettes, Vin de Pinot Noir, Vin Rosé, Picard Écrasée de Pomme de Terre Vitelotte , Picard Poêlée de Légumes Verts, Fenouil, Poule de Cornouailles (Peau Pas Mangée), Pâte Feuilletée, Whisky, Kronenbourg Bière. więcej...
|
|
3360 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 44 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 16 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|