Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 81,68g | Białk: 82,19g | Węglo: 201,46g.
Śniadanie: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Виктория Сухарики К Чаю, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Milka Шоколад Цельный Миндаль, Авида Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Бананы, Мёд, Виктория Сухарики К Чаю. Obiad: Pepsi Wild Cherry, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красная Цена Майонезный Соус Красная Цена, МЖК Горчица Столичная с Медом , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Дымов Индейка Копченая. Przekąski/Inne: Банан, Лианозовское Молоко 2,5%, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|