Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 111,93g | Węglo: 199,47g.
Śniadanie: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, ВкусВилл Варенье Черника, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Сыр Камамбер, Calve Майонез Легкий. Obiad: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Чука. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Пломбир в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 27 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|